In Ochsenhausen

Am vergangenen Samstag fand in der Dr.-Hans-Liebherr-Halle in Ochsenhausen ein Dan-Vorbereitungslehrgang im Taekwondo statt. Zweck dieses Lehrgangs ist es, die Sportlerinnen und Sportler auf ihre anstehende Schwarzgürtelprüfung vorzubereiten.

Abdullah Ünlübay, Trainer der Taekwondo-Schule in Ochsenhausen, errichtete ein entsprechendes Hygienekonzept, um trotz der Einschränkungen aufgrund der Coronapandemie die anstehenden Prüflinge gut auf ihre Prüfung vorzubereiten.


Um 10:00 Uhr startete der Lehrgang mit einer Begrüßung, sowie einem Rundgang durch die Halle, um die Räumlichkeiten und den groben Ablauf der Prüfung kennen zu lernen. Dies ist für den reibungslosen Ablauf am Prüfungstag nämlich besonders wichtig.


Der Vorbereitungslehrgang war untergliedert in die folgenden fünf Disziplinen: Formen, Einschrittkampf, Selbstverteidigung, Zweikampf und Bruchtest.


In den jeweils 1-stündigen Trainingseinheiten wurde nicht nur intensiv trainiert, sondern auch die Prüfungssituation nachgestellt, um den Teilnehmern bereits ein Gefühl der Prüfung zu vermitteln.

Zwischen den Trainingseinheiten gab es jeweils eine 15-minütige Pause, in der die Sportler Zeit zum Essen, Trinken und Entspannen hatten.
Der Lehrgang endete um ca. 17:30 Uhr und kam bei den Teilnehmern sehr gut an, da intensiv auf die einzelnen Disziplinen eingegangen wurde, wofür im regulären Taekwondo-Training oft keine Zeit bleibt.